Qi Gong & méditation Aix – Venelles samedi 14 janvier

Samedi 14 janvier

à L’entrepôt à Venelles  – y aller : http://www.lentrepot-venelles.fr/acces

2 moments de pratique complètement indépendants qui peuvent être suivis !

>> Stage de Qi Gong de 10h à 13h

Les germes du renouveau

L’heure est toujours au calme intérieur et à l’écoute profonde ; néanmoins l’énergie déjà remonte avec les jours qui ont commencé à rallonger. Nous accueillons ce renouveau dans la nature et en nous, en commençant par redéfinir nos besoins. Nous avons vidé et posé les sacs devenus inutiles pour faire de la place avant le solstice d’hiver, c’est le moment de mettre en gestation les petites graines de ces nouveaux besoins. Déjà le printemps se prépare, l’Eau des Reins qui nourrira le Bois du Foie. Nous continuons de renforcer l’énergie des Reins, notre volonté et notre courage à nous dresser intérieurement pour être qui nous sommes. La couleur c’est toujours le bleu, la saveur le salé, l’élément l’Eau.

>> Méditation de pleine conscience de 8h à 9h30

Inspire… expire…

Revenir à moi quand ma vie sociale me tourne toujours vers l’extérieur, accueillir et observer mes pensées, mes émotions, mes automatismes… discerner la réalité de ma construction mentale, dans la présence bienveillante ici et maintenant.

Débutants bienvenus !

Venez avec une tenue souple, tapis et coussin (et un châle chaud pour la méditation, même si la pièce est bien chauffée) pour votre confort, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes.

Qi Gong  : 30€  /  Méditation : 15€  /  Les 2 : 40€        (+ 15€ d’adhésion pour l’année si régularité)

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer dans la pratique

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