Méditation et Qi Gong en Pays d’Aix à Venelles : samedi 19 novembre

Samedi 19 novembre à L’entrepôt à Venelles (5 avenue des Ribas)

Méditation de pleine conscience : 8h – 9h30
Qi Gong – passage de l’automne à l’hiver : 10h – 13h

Ralentir et approfondir

L’hiver s’annonce, c’est le moment du bilan, c’est le moment d’approfondir : la respiration devient ample et complète jusque dans nos Reins, nous ralentissons les mouvements, prenons conscience de l’espace de ressourcement en nous et contactons nos capacités d’auto guérison.

Accompagnant le mouvement de l’énergie qui décline dans la nature, nous venons thésauriser l’énergie dans nos Reins, lieu d’harmonisation du Yin et du Yang, de l’Eau et du Feu originels. Nous descendons progressivement à la Source de nous-même éclairer nos limitations, nos peurs et recontacter notre force vitale inébranlable pour nous en libérer.

La respiration consciente dans les Reins renforce notre volonté et notre courage pour nous dresser intérieurement et appréhender les situations que la vie nous propose avec confiance et sérénité.

Les couleurs sont le blanc (Poumon) et le bleu (Reins), les saveurs le piquant et le salé, les éléments Métal et Eau.

méditation/visualisation – mouvements doux et lents – stimulation de points d’acupuncture – conseils en diététique chinoise

Débutants bienvenus !

Venez avec une tenue souple, tapis et coussin pour votre confort, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes.

Qi Gong  : 30€    Méditation : 15€       Les 2 : 40€        (+ 15€ d’adhésion pour l’année si régularité)

N’hésitez pas à me contacter pour plus de précisions.

Et merci de me confirmer votre participation si ce n’est déjà fait !

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