Pourquoi méditer ?

Reprendre les rênes de ma vie

La méditation est un entrainement de l’esprit qui amène une stabilisation intérieure. Sa pratique régulière modifie fondamentalement ma vision et mon approche de la vie, ma relation à moi-même, au monde, aux autres.
En créant un espace de calme en moi, j’apaise mon cerveau et reprends le pouvoir sur mes pensées : je ne suis plus guidé(e) par l’univers extérieur ni par ma lecture mentale et virtuelle des faits, je choisis mes pensées en conscience donc je choisis les situations et les personnes que je veux attirer à moi. J’émets une nouvelle vibration et l’univers me répond sur cette même fréquence.

Cultiver l’attention pour exprimer mon plein potentiel

Méditer est le chemin direct pour apprendre à me connaitre, prendre conscience de mes ressources, laisser une chance à mon intuition de se faire entendre et laisser émerger mon potentiel… immense !

Les bienfaits

Méditer renforce présence, vitalité, vivacité, intégrité, réceptivité, performance…. Au fil de la pratique j’y vous plus clair, je relâche la pression, je me dresse intérieurement, plus solide, ferme et juste, et j’agis avec confiance et sérénité.

La méditation m’aide à :

  • Lâcher le mental tout puissant
  • Couper avec la pensée-ressassement
  • Reposer mon cerveau, grand consommateur de sang
  • Relâcher les tensions, le stress
  • Apaiser les émotions
  • Calmer la douleur
  • Ramener le calme en moi
  • Retrouver mon centre, optimiser ma concentration
  • Faire de la place pour que puisse s’exprimer ma force de vie, ma créativité
  • Laisser émerger ce que je ne soupçonne pas en me reliant à ma source d’inspiration intérieure infinie…
  • Développer mon intuition, ma capacité d’écoute et de discernement
  • Renforcer ma présence au monde et aux autres