Méditation

Méditer c’est revenir à moi quand la vie sociale me tourne toujours vers l’extérieur, me détacher du flux incessant des pensées, observer et prendre conscience de la situation à partir de mes ressentis, repérer mes automatismes, mes conditionnements, mes émotions… et discerner la réalité de ma construction mentale, dans la Présence bienveillante sans jugement et sans étiquette, ici et maintenant. Notre approche