Entreprise

Un « nouvel » outil de management ?

La méditation, état d’être plus qu’une pratique en Orient, trouve toute sa place dans notre monde Occidental sur-sollicité de toutes parts et à fortiori dans l’entreprise. Cet état de présence à soi, d’écoute de nos ressentis qui sont nos meilleurs guides nous invite à nous arrêter un instant dans le tumulte de nos journées pour évaluer les situations, prendre le recul nécessaire pour prendre les bonnes décisions et agir de la manière la plus juste et appropriée. La méditation aide à réduire les peurs, le stress et développe l’adaptation au changement : pourquoi ne pas adopter cette approche pour renforcer votre « team building » ?

L’anxiété, les conflits interpersonnels, les difficultés à prendre une décision de manière raisonnée ont un coût et peuvent conduire à des échecs dramatiques pour une entreprise. Les techniques de management classiques n’offrent pas toujours des solutions adaptées. La pratique de la méditation permet de cultiver les qualités humaines qui serviront la personne et l’entreprise. Son impact sur le fonctionnement du cerveau a été prouvé par les neurosciences : pratiquer la pleine conscience amène un meilleur contrôle de soi et de gestion des émotions, un développement de l’affirmation de soi et une meilleure circulation de l’énergie nécessaire au développement de tout projet entre les individus. La méditation amène bien-être et présence, relâche les tensions, apaise le cerveau pour mieux vivre en entreprise et favoriser les relations au travail. Elle favorise la créativité, la prise de parole, optimise la concentration, la capacité d’écoute et le discernement et de fait la prise de décision et le leadership. Vos équipes s’impliquent d’une manière plus efficace car elles sont plus alertes, réceptives et sereines.