Séances et formation

Séances

Les séances sont destinées à des personnes qui souhaitent découvrir cette pratique. Les méditations sont guidées, divers exercices progressifs vous sont proposés pour avancer pas à pas et vous aider à vous approprier la pratique.

Lieu : L’entrepôt à Venelles

y aller : cliquez ici

Séance hebdomadaire le mardi de 12h45 à 13h45 (à partir du 26 février 2019)

Un samedi matin par mois de 8h à 9h30

2018 : 6 octobre, 17 novembre, 8 décembre

2019 : 19 janvier, 9 février, 16 mars, 27 avril, 18 mai et 15 juin

Tarifs :

Séance hebdomadaire 1h :  11€ la séance

Atelier 1h30 du samedi matin : 15€ la séance / 125€ les 9 séances

Au tarif indiqué s’ajoute l’adhésion à l’association de 15€ pour l’année si régularité

Accompagnement individuel

Suivant vos besoins, nous vous proposons un programme spécifique qui vous aidera à renforcer ancrage, respiration, prise de conscience du corps, relaxation, lâcher prise…
Nous vous proposons des outils que vous vous appropriez pour votre pratique autonome.

Tarif : 60€ / heure

Ateliers en entreprise

Nous organisons des ateliers de pratique de la méditation dans les entreprises, administrations, hôpitaux et toute structure intéressée.
Les méditations sont guidées, divers exercices progressifs sont proposés pour avancer pas à pas et aider chacun à s’approprier la pratique utilisable dans la journée de travail comme dans la vie privée.
Ateliers hebdomadaires d’une heure, de septembre à juin (modulables selon les besoins et possibilités / 20 personnes maximum)

Tarif15€ par personne / heure

Formation en entreprise

Chef d’entreprise, directeur des ressources humaines, nous établissons un diagnostic partagé préalable pour répondre à vos besoins et analyser avec vous les difficultés que vous ressentez. Cette étape de diagnostic partagé est primordiale pour que nous puissions adapter à vos objectifs de fonctionnement et d’amélioration les techniques de méditation et les modalités d’intervention.
Une évaluation sera effectuée à la fin de chaque action.
Les ateliers et formation en méditation peuvent être combinés avec nos propositions en Qi Gong.
Formations sous forme de modules centrées sur des outils pratiques pour la gestion des émotions, l’affirmation de soi, le travail en équipe.

Module découverte : une demie journée (20 personnes maximum)
Une séance de présentation d’outils pratiques utilisables au sein de l’entreprise

Tarif : 60€ / pers

Module initiation : 3 demies journées (20 personnes maximum)
3 séances pour progresser dans la pratique de techniques adaptées aux besoins et objectifs de l’entreprise utilisables dans la journée de travail comme dans la vie privée.

Tarif : 200€ / pers

Module approfondissement : 8 demies journées (20 personnes maximum)
Ce module permet aux personnes d’intégrer les techniques adaptées aux besoins et objectifs de l’entreprise pour devenir autonomes dans la pratique.

Tarif : 500€ / pers