Méditation et Qi Gong en pays d’Aix : samedi 8 octobre

Méditation de pleine conscience puis stage de Qi Gong de l’automne
2 propositions indépendantes qui peuvent aussi être suivies !

Samedi 8 octobre à L’entrepôt à Venelles (5 avenue des Ribas)

Méditation de pleine conscience : 8h – 9h30
Qi Gong de l’automne : 10h – 13h

Inspire… expire… tout simplement suivre notre souffle, cette porte d’entrée à notre monde intérieur pour venir prendre conscience de nos capacités d’autoguérison. L’automne s’est installé, c’est le moment de venir nettoyer nos Poumons/Gros intestin, dégager tout ce qui s’est incrusté au fil du temps et des expériences traversées, faire de la place pour pouvoir approfondir notre respiration et renforcer notre immunité, notre capacité à nous dresser intérieurement pour résister à tout ce qui pourrait venir nous  affaiblir.

Accepter ce qui est est l’attitude juste ! Nous venons la travailler intérieurement dans une respiration consciente.  La couleur c’est le blanc, la saveur le piquant, l’élément le Métal.

méditation/visualisation – mouvements doux et lents – stimulation de points d’acupuncture – conseils en diététique chinoise

Débutants bienvenus !

Venez avec une tenue souple, tapis et coussin pour votre confort, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes.

Qi Gong  : 30€    Méditation : 15€       Les 2 : 40€        (+ 15€ d’adhésion pour l’année si régularité)

N’hésitez pas à me contacter pour plus de précisions.

Et merci de me confirmer votre participation si ce n’est déjà fait !

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